劉達儒Dr.Lius皮膚專科

冬季到門診找我的患者們TOP10常見皮膚問題除了前三名的皮膚乾燥乾癢問題外，其中最常被問到的問題就是......

「 劉醫師 ... 冬天濕冷而且常下雨是不是可以不擦防曬，做好保濕就夠了吧」

一提起防曬，大家一定會聯想到攝氏30度以上炎炎夏日，認為只有那時才需要防曬。不過，大家可別被濕冷的天氣騙了，其實冬天的陽光是會騙人的! 陽光雖然沒有夏天來的狠烈，但卻是紫外線的高峰期...

研究指出海拔每升高1000英呎，紫外線的強度會增加4%，所以海拔越高，皮膚越容易受到紫外線傷害，而且大氣層中防護紫外線的臭氧層在冬季時會比較稀薄，所以紫外線更容易傷害脆弱的皮膚！

迷思1——天然的、有機的美膚成分一定比化學的好？


真相——「天然」、「有機」這兩個詞聽上去就要比「化學」好很多，但真實的情况要比這複雜得多。

有的人出門就怕「見光死」，怕曬到陽光，皮膚馬上發紅發熱發癢，敏感皮膚大爆發，十分困擾。根據調查發現，超過5成台灣女性被2種以上的敏感類型困擾。敏感皮膚類型中，以環境刺激性敏感與血管神經性敏感最容易受到高溫、氣候劇烈轉變刺激而使症狀加劇。

敏感性肌膚已是皮膚科美容患者求診的第3大原因。調查發現，台灣女性約有8成曾出現肌膚敏感症狀，但僅5成台灣女性認為自己是敏感性皮膚，表示3成台灣 女性不瞭解敏感性肌膚、可能有敏感性肌膚卻不自知，此時一但誤用刺激性保養品恐引發更嚴重的皮膚敏感反應。台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，台灣女 性自主性高，皮膚出現問題喜歡上網尋求解答，或是自行使用偏方，沒有對症修護只會讓皮膚敏感脆弱情況日益加劇，根據經驗，僅有3成敏感皮膚患者會尋求專業 協助。

以往敏感皮膚無統一的分類方式，邱醫師認為，較難判斷病人敏感皮膚成因與合適的治療方式，也無法幫助民眾正確了解自己的敏感類 型。目前可以透過「SensiTest皮膚敏感專業檢測」，將敏感的成因歸納成四種類型，分別為：因先天性濕疹導致皮膚障壁特別脆弱的「異位性皮膚炎敏 感」；血管壁脆弱，容易因外在溫度或內在情緒壓力影響而泛紅、灼熱的「血管神經性敏感」；皮膚對於冷熱或氣溫變化等環境因素刺激因子容易乾燥、脫屑的「環 境刺激性敏感」；皮膚對於不當或刺激保養品成分容易產生刺痛、發癢的「接觸性敏感」。

(雜誌文章)迎夏美白大作戰發表於 生達製藥公司 健康生活指南 夏季號 2009 Jun No.23

持續幾天地高溫，大家都在為如何度過漫長的盛夏而發愁吧！據《每日郵報》報道，英國專家特意為酷暑提出了16種避暑方法，幫你度過一個清涼的夏季。

1.少吃多餐
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別註意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

百分之九十的外因性皮膚老化是因為陽光造成的，因此我們要仔細談一下防曬的方法。紫外線是指陽光中波長200至400nm的光線，可分為長波紫外線(UVA)波長320至400nm、中波紫外線 (UVB)波長280至320nm及短波紫外線(UVC)波長200至280nm。UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，可造成曬紅、曬傷，並可加強UVB對皮膚的傷害力，可穿透至真皮層，是皮膚老化的主因。UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則可被臭氧層所阻隔。IR是紅外線，可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎，並促進紫外線的致癌性。
 

防曬全年無休